[河南哪家肝病医院治疗脂肪肝效果比较好]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.[河南哪家肝病医院治疗脂肪肝效果比较好]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　脂肪肝是指由各种原因引起的脂肪异常大量地在肝脏内蓄积,是一种常见的临床病症.脂肪肝的病人主要是甘油三酯的含量异常增高,严重者甚至可高达40~50%.过量的脂肪散布于肝脏细胞质中,脂肪滴融合成大的脂肪球,将肝细胞核挤向细胞的一侧,形成脂肪肝.脂肪肝的发病高危人群是35~60岁.脂肪肝是肝硬化和肝纤维化的前期病变.

　　脂肪肝的发病原因很多,主要有肥胖、嗜酒、糖尿病、肝炎、病毒感染、营养缺乏、药物中毒等.此外还有脂质代谢异常、激素样改变、环境和遗传因素、脂质过氧化损害、免疫反应、缺氧和肝循环障碍等.近一半的脂肪肝患者没有明显的症状,只是在某一次的检查时才发现有了脂肪肝.中、重度的脂肪肝患者有右上腹轻度的不适、隐痛或上腹胀痛、黄疸、恶心、呕吐、易疲劳等.如病情进一步严重,到了脂肪肝发展为肝硬化后期,可以出现蜘蛛痣、腹水.

　　对于脂肪肝的预防首先要积极治疗相关的疾病,如:糖尿病、高血脂症、肥胖、乙肝等.要忌饮酒,适量的运动,合理的膳食.患了脂肪肝,就要认真防范和干预:

　　1、建立良好的生活方式:首先要限酒,对于一般的成年男子来说,少量的饮酒(50克白酒以内)有一定的益处,但对于脂肪肝患者来说,则应当严格地忌酒.避免接触各种毒物和长期服用损害肝细胞的药物.要警惕肥胖,预防肥胖要从小就开始,不要认为小孩越胖越好,从小就要养成良好的饮食习惯,少吃果糖、糕点等甜食和干果类的零食,不暴饮暴食,养成体育锻炼的好习惯.中年以后要根据体质状况调整饮食的量和结构,增加锻炼,保持热量的平衡,肥胖病的预防是长期的.

　　2、适量的运动:脂肪肝患者要根据自己的爱好、原有的运动基础、肥胖的程度、体质、居住环境及年龄,选择适当的运动项目.根据活动后的劳累程度、脉搏跳动的次数来确定适当的运动量,以活动时脉搏为每分钟110~130次,持续10~30分钟,活动后疲劳感在10~20分钟消失为宜.运动量要由小到大,循序渐进,不要要过于疲劳,每周活动量最好不要少于3次.以有氧运动为宜,如慢跑、中速步行、跳舞、跳绳、做体操、骑自行车、游泳、爬楼梯、爬山和太极拳等.

　　3、饮食宜忌:饮食要有节,定时定量,特别要控制晚餐摄入量,餐后除了吃水果外,不再添加任何零食,睡前略感饥饿可吃一杯酸奶,不仅有利于肠道的内环境,也可帮助睡眠,降低血糖和血脂水平.控制脂肪和糖的摄入量,不吃或尽量少吃动物性脂肪,如动物内脏、无鳞鱼、蛋黄、虾皮、蟹黄等,同时要控制主食,不吃或少食各类甜食.注意选择食用含氨基酸丰富的食物,如淡菜、鱿鱼、瘦肉、蛋、鱼、豆制品等.还要多食富含各种维生素的食物,如新鲜果蔬.

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